Rideterapi i Randers NV

Et roligt sted at finde hjem i dig selv.

Hos HesteRo skaber vi et trygt rum for ro, nærvær og personlig udvikling – i samspil med heste og natur.

Her er plads til at være præcis den, du er. Du behøver ikke præstere, forklare alting eller have erfaring med heste.

En sortbroget hest og et menneske deler et stille øjeblik i naturen ved solnedgang
Ro. Relation. Nærvær.
Sortbroget hest med lang man på en rolig gåtur med rytter i skovomgivelser
Velkommen til HesteRo

Når vi møder hesten, får vi mulighed for at møde os selv.

HesteRo bygger på en forståelse af, at krop, følelser, tanker og relationer hænger tæt sammen. Gennem nærværende samspil med hestene skaber vi et trygt rum, hvor både børn, unge og voksne kan udvikle selvforståelse, robusthed og en følelse af indre balance.

Jeg tager udgangspunkt i dig, dine ressourcer og det, du ønsker at arbejde med. Der er ikke én rigtig måde at være i et forløb på – vi finder vejen sammen og i dit tempo.

“Hesten hjælper os ikke ved at gøre noget bestemt. Den hjælper os ved at være sig selv.”
HesteRo bygger på

Plads til at være dig

Et forløb tager udgangspunkt i det menneske, der står foran mig – ikke i forventninger om, hvordan udvikling skal se ud.

01

Dit eget tempo

Vi tager ét skridt ad gangen og giver plads til pauser, nysgerrighed og det, der opstår undervejs.

02

Tryghed uden krav

Du bliver mødt med respekt og uden krav om at skulle præstere eller være på en bestemt måde.

03

Ro i krop og sind

Naturen og hestens nærvær kan invitere til at sænke tempoet og mærke dig selv tydeligere.

04

Kontakt til egne ressourcer

Vi undersøger dine styrker, behov og grænser og det, der hjælper dig med at finde balance.

05

Nærvær og refleksion

Vi er nysgerrige på de små øjeblikke og på, hvad de kan fortælle om dig og dine relationer.

06

Selvindsigt og nye muligheder

Samspillet med hesten kan give nye perspektiver på reaktioner, kommunikation og handlemuligheder.

Hestens stemme

Ærlig feedback – uden ord og uden dom.

Hesten kommunikerer uden ord. Den reagerer på det, der sker her og nu, og kan derfor være en værdifuld samarbejdspartner, når vi ønsker større indsigt i os selv og vores relationer.

Når vi bliver opmærksomme på hestens signaler, får vi mulighed for at undersøge vores egne mønstre, reaktioner og behov. Hesten kan invitere os til at være mere nærværende og nysgerrige – både på os selv og på den anden.

Hos HesteRo møder vi hesten med respekt for dens grænser og behov. Den er ikke et redskab, men en aktiv samarbejdspartner i et fælles samspil.

“Hesten forholder sig til øjeblikket. Det giver os mulighed for også at være til stede i det.”
Et menneske står tæt sammen med en mørk hest i stalden
Individuelle forløb

Et forløb, der passer til dig.

Jeg tilbyder individuelle forløb for børn, unge og voksne. Hvert forløb tilpasses dine behov, ressourcer og ønsker for udvikling.

Du kan komme for at finde ro, blive klogere på dig selv eller få støtte i en periode med stress, uro, angst, lavt selvværd eller livsforandringer. Der kræves ingen erfaring med heste.

Vi aftaler sammen, hvad der giver mening, og justerer undervejs. Du bestemmer altid, hvad du er klar til.

♡

Stille samvær

Være tæt på hesten, mærke roen og lade tempoet falde – uden at skulle nå noget bestemt.

✧

Strigling og nærvær

En rolig, sanselig aktivitet, hvor vi kan øve opmærksomhed, kontakt og respekt for egne og hestens grænser.

↔

Kommunikationsøvelser

Enkle øvelser fra jorden, hvor vi undersøger tydelighed, kropssprog, tillid og samspil.

⌁

Gåture med hesten

Rolige ture i landskabet med hesten ved din side og plads til samtale og refleksion.

☼

Samtale og refleksion

Vi sætter ord på oplevelserne og undersøger, om de giver nye perspektiver på din hverdag.

Sammen med hestene

Små skridt, nye oplevelser

Der er plads til både bevægelse, nærvær og rolige ture i naturen.

Udsigt fra hesteryg på en solrig ridetur ad en grusvej
At opleve naturen fra hesteryg
En person går roligt med en mørk hest ad en skovsti
At følges ad i eget tempo
For hvem?

Plads til både børn, unge og voksne

Vi møder det enkelte menneske med nysgerrighed, respekt og blik for de ressourcer, der allerede er til stede.

For børn og unge

For børn og unge kan samspillet med hesten skabe et særligt udviklingsrum, hvor der er plads til at øve sig, mærke efter og opbygge tillid uden fokus på præstation.

Forløbene kan blandt andet have fokus på:

  • Selvværd og selvtillid
  • Tryghed og tillid
  • At forstå og regulere følelser
  • Ro, koncentration og opmærksomhed
  • Sociale kompetencer og relationer
  • Mod, handlekraft og egne grænser
  • At mærke og udtrykke behov

For voksne

For voksne kan HesteRo være et frirum til refleksion, udvikling og forankring. Naturen og hestens nærvær kan give plads til at sænke tempoet og mærke dig selv på en ny måde.

Forløbene kan blandt andet støtte arbejdet med:

  • Stresshåndtering og forebyggelse af overbelastning
  • Ro, nærvær og balance
  • Selvindsigt og styrket selvværd
  • Kontakt til følelser, behov og grænser
  • Tillid til egne ressourcer
  • Livskvalitet og mod til forandring
  • Stærkere relationer til dig selv og andre
Heste står på folden i det varme sollys
Bag HesteRo

Jeg hedder Anne Vindberg-Larsen.

HesteRo er skabt på baggrund af to livslange passioner: mennesker og heste.

Lige siden jeg var barn, har heste været en naturlig del af mit liv. I samværet med dem har jeg altid fundet ro, nærvær og ærlighed. Gennem årene er min fascination af hestens evne til at skabe kontakt, udvikling og balance kun vokset.

Samtidig har jeg gennem hele mit arbejdsliv været optaget af at støtte børn og unge i deres udvikling – særligt børn og unge, der oplever mistrivsel, skolevægring, sociale udfordringer eller manglende tro på egne evner. Det er mennesker, som ligger mit hjerte nært.

Jeg er uddannet folkeskolelærer og har videreuddannet mig som AKT-vejleder (Adfærd, Kontakt og Trivsel), konfliktmægler og gennem en Diplom i Ledelse (DIL). I dag arbejder jeg som skoleleder, og både før og efter jeg blev leder, har jeg været med til at udvikle og etablere inkluderende tilbud for børn og unge.

Jeg har desuden uddannet mig som rideterapeut hos Marianne Florman gennem Horse & Humanship®. I mine sessioner samarbejder jeg med mine egne heste, som er vant til at blive inddraget i arbejdet med mennesker.

Gennem hele min karriere har mit fokus været at skabe deltagelsesmuligheder, trivsel og stærke fællesskaber. For mig er heste ikke et redskab, men værdifulde samarbejdspartnere. Når vi er nysgerrige på hestens reaktioner, kan vi få indsigt i os selv og de mønstre, vi måske ikke altid er bevidste om.

Fra min base i Randers NV skaber jeg sammen med mine heste trygge rammer, hvor mennesker kan finde ro, opbygge selvværd, udvikle nye perspektiver og opleve betydningen af ægte relationer.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos HesteRo Rideterapi. Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan et forløb kan tilpasses dine behov.

Praktisk information

Pris og tilskud

En tryg start begynder med en samtale om, hvad du har brug for, og hvad et forløb kan indeholde.

Individuel session

Ca. 60 minutter. Forløbet tilpasses altid dine behov. Der kræves ingen erfaring med heste, og jeg sørger for det nødvendige udstyr og den støtte, der måtte være brug for undervejs.

650 kr.inkl. moms

Mulighed for tilskud

Der kan i nogle tilfælde være mulighed for at søge tilskud gennem din hjemkommune. Kommunen kan efter en individuel vurdering yde støtte til merudgiften mellem almindelig ridning og terapiridning. Muligheder og betingelser afhænger af den konkrete situation.

Kontakt din kommune eller læs mere på Borger.dk for at få vejledning om de gældende regler.

Kontakt

Lad os tage en uforpligtende snak.

Har du spørgsmål eller ønsker du at høre mere om et muligt forløb, er du meget velkommen til at kontakte mig. Sammen kan vi undersøge, om HesteRo er det rette for dig eller dit barn.

Jeg besvarer henvendelser hurtigst muligt og glæder mig til at høre fra dig.

☎
⌂
Base
Randers NV

Du er velkommen, som du er.

Du behøver ikke have alle svarene klar. Fortæl gerne lidt om, hvad du søger støtte til, så tager vi den derfra.

Skriv til Anne

HesteRo Rideterapi
CVR: 45949052